積極思維共1篇

如何控制自己的情緒?-愛(ài)分享導(dǎo)航

如何控制自己的情緒?

情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的技能。本文深入分享了情緒的四種境界、生理和心理的情緒周期,以及如何通過(guò)角色轉(zhuǎn)換、ABC法則和情緒釋放來(lái)擺脫負(fù)面情緒,活出積極、喜悅的人生。無(wú)論你是情緒管理...
愛(ài)分享的頭像-愛(ài)分享導(dǎo)航鉆石會(huì)員愛(ài)分享3個(gè)月前
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