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哄自己開心的3種方式
成年人的生活充滿了壓力和挑戰(zhàn)，而當(dāng)我們感到情緒低落時(shí)，如何有效自愈，找到自己的內(nèi)心平靜，成為了生活中的一項(xiàng)重要技能。本文分享了如何在情緒低谷中放下執(zhí)念，學(xué)會(huì)自我安慰，并通過專注自我...
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