我在公眾號里寫了很多篇處理家庭關系的文章，比如下面這兩篇：
原生家庭自救指南
“分崩離析”來得越早越好
我非常清楚，有的人讀完之后會覺得暢快淋漓，認為我寫的太對了，相見恨晚。
而有的人讀完了之后會覺得后背發冷，覺得我太沒有人情味。
實際上，個人與原生家庭的關系，個人與父母的關系，本質上也屬于“人際關系”，既然是人際關系，必須要遵循基本的原則。
什么原則？
能量和價值的交換原則。
只要是明白人，上道的人，在一段人際關系中，都會用心觀察對方的核心需求，按照價值交換基本原則，去經營和維護這些關系。
從而讓彼此都能從這段關系中獲得能量和價值，來滋養身心。
而不懂規則的人，靠的是自己狹隘的認知、個人的情緒、內心的欲望，驅動自己去和別人建立關系，甚至要利用血緣、情感或者道德去綁架對方。
這件事的本質是，自己通過各種手段控制和消耗對方，從而滿足自己單方面的需求。
在他們眼里，也看不見、看不懂別人的需求。
最典型的就是索取型的垃圾父母，他們只會哭窮、訴苦、撒潑、打壓、控制，不把跟孩子的關系搞砸，他們肯定不會收手。
而聰明人都懂得避開“人際關系消耗”以及“自我消耗”。
① 人際關系消耗
如果在一段關系里，你已經意識到自己是被控制、被打壓、被索取、被道德綁架的一方，那你一定要及早抽身。
一段好的人際關系絕不是靠妥協退讓來換取的，你的忍讓只會讓對方得寸進尺。
你必須在遭受不公平待遇時第一時間進行反抗，拒絕任何道德綁架。
如果行不通，你要記住一句話：除了你自己以外的任何人，都可以在線上拉黑、線下永世不見。
其實越高的圈子，越講究價值和效率，越經不起消耗。
巨嬰一開始作妖，人家立刻就不跟你玩了。
② 自我消耗
一切內耗的根源，都是因為吸收了錯誤的文化。
比如，“君君臣臣父父子子、仁義禮智信、修身齊家治國平天下”的大前提是：對方是一個懂規矩、守規矩、懂得價值交換的人。
反之，如果對方是一個只懂得索取的人，你君他干什么，父他干什么，仁他干什么？
很多人的人生走入困局，自己的內心也成了一團亂麻，就是因為他的文化、道德、禮數都獻給了錯的人。
就像我在有錢人的煙霧彈這篇文章里寫的那樣，你被上層人放出的煙霧彈迷昏了頭腦。
結果就是，自己會陷入無窮無盡的內耗。
之前我說過避免自我內耗的一個思路，那就是：好人做到底，壞人做到家。
你如果信奉的是弱勢文化，那你就要執行到底、貫徹到底，無論別人怎么負你，你都毫不怨言，堅守自己的信仰。
如果你信奉的是能量守恒定律，那你就要嚴格按照價值交換的原則去跟別人交往。不能欺壓別人，但是也決不允許別人騎在自己頭上。
最怕的是，今天把微信簽名改成了“先做人、后做事”，明天就開始在朋友圈大罵某些負心人，說自己的好心和善舉全都喂了狗。
你說你冤不冤？